歷來如此

2020-06-18 16:17

每年高考,報考的人多錄取的人數有限,必然有大批考生落榜。古今中外,歷來如此。但是,高考發榜后,總會有一些考生因為落榜而不能正確對待,引起不同的反應。有些人失望、悔恨、憂慮、沮喪、悲傷,甚至寢食不安,重者痛不欲生、釀成悲劇。因此,重視這部份人的健康是非常重要的。1、考生應對高考抱實事求是的態度。正確恰當地評價自己的考試成績,不抱不切實際的希望和企求,不把幻想當現實,有考上和落榜兩種思想準備,這樣就會減輕落榜以后對的刺激。2、分散注意力。不要對挫折耿耿于懷,因為你越注意就會越強化這種感受。這時,最好找一件你最喜歡的事情去做。約幾位相好的同學、知己和親人到郊區、公園、名勝古跡盡情的游玩一趟。當你被曲折的故事、優美的樂曲所聽引,為大自然的美麗而陶醉,或為同學們的歡樂交談興奮時,你會忘記憂愁。3、積極交心談心。落榜以后,考生如果感到心情壓抑,可以找家里人或親朋好友把傷腦筋的事向他們發泄一通,把內心的壓抑,不滿和隱痛釋放出來,以減輕思想負擔,達到上的平衡。4、培養自覺的全面性。既學會全面地看待事物,評價自己。不僅要看到陰暗面,而且要常看到光明面。高考落榜,不一定是壞事,明年也許會有更好的機會在等待著你。5、培養意志力。這也是對付挫折的一種有效防衛機制。意志越堅強,就越能抵御精神和社會上的壓力。6、培養幽默感,形成輕松愉快的心境。7、要積極對落榜生進行開導。當得知落榜的消息后,家長、教師和周圍的親朋好友應關心、體貼和安慰考生,“今年沒考上,明年再努力”,“即便考不上,也可看出成績”。在工作崗位上,通過多少途徑,同樣可以實現成才的理想。世界上的科學家、作家、企業家、社會活動家、政治家、軍事家有一半左右未上過正視大學而是實踐中干出來的,要鼓勵也們走自學成才,創業成長之路。特別是體諒他們的心情,安定他們的情緒,生活上要更加關懷他們。千萬不可譏諷責罵,埋怨批評,另眼看待,損傷子女的自尊心,增加其精神負擔。

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